Treino Moderado

Chest

Moderado Duration 19 minutos

Adicionado Por Parth Patel

Descrição

Regular chest workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

2 minutos

Pull-ups

2 minutos

Bench Press

3 minutos

Inclined Bench Press

3 minutos

Lateral Bench Press

4 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Cable Crossovers

5 minutos

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