Treino Moderado

Work Those ABS

Moderado Duration 13 minutos

Adicionado Por Amber Hernandez

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Crunches

30 segundos

Rest

10 segundos

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

30 segundos

Rest

10 segundos

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 segundos

Rest

10 segundos

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 segundos

Rest

10 segundos

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