Abs

Intenso Duration 20 minutos

Adicionado Por Jonathan Mcintyre

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Jogging On Spot

30 segundos

Rest

10 segundos

Jumping Jacks

30 segundos

Rest

10 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

1 Arm Bag Swing

30 segundos

Rest

10 segundos

Squat Press With Leg Lift

30 segundos

Rest

10 segundos

Plank With Drunk Chicken

30 segundos

Rest

10 segundos

Back Lunge With Kick

30 segundos

Rest

10 segundos

Bicycles

30 segundos

Rest

10 segundos

Legs Swings

30 segundos

Rest

10 segundos

Medicine Ball Twist

30 segundos

Rest

10 segundos

Medicine Ball Abs

30 segundos

Rest

10 segundos

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