Back

Intenso Duration 24 minutos

Adicionado Por Mike Tmz

Descrição

Back

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Pull Ups

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Lower Back

10 minutos

Good Morning

1 minuto

Hyper Extentions

1 minuto

Dead Lifts

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Mid Back

1 minuto

Bent Over Row

1 minuto

Seated Cable Row

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Lats

1 minuto

Wide Grip Lat Pull Downs

1 minuto

Pull Ups

1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada

Biceps

1 minuto

Preacher Ez Bar

1 minuto

Zottman Curl

1 minuto

Cable Curl

1 minuto

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32 minutos, Intenso

Back Workout

33 minutos, Moderado

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