Abs

Intenso Duration 8 minutos

Adicionado Por Adam Lemay

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 Foot 2 Foot Crunches

50 segundos

30 Alternating Curls

50 segundos

Rest

30 segundos

30 Push Through

50 segundos

30 Alternating Leg Raises

30 Alternating Leg Raises

50 segundos

Rest

30 segundos

30 Slow Crunches

30 Slow Crunches

50 segundos

30 V-Ups

50 segundos

Rest

30 segundos

30 Half Sit-Ups

30 Half Sit-Ups

50 segundos

30 Double Crunches

30 Double Crunches

50 segundos

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