Treino Moderado

1

Moderado Duration 4 minutos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 segundos

Rest

30 segundos

Lower your torso to the ground until your elbows form a 90 degree angle.

Push Ups

30 segundos

Rest

30 segundos

L

30 segundos

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Arms

Dumbbells

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