Treino Moderado

Juneathon 2

Moderado Duration 21 minutos

Adicionado Por Paige Sato

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

30 segundos

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

30 segundos

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

1 minuto

Weighted Front Squat

Weighted Front Squat

1 minuto

Overhead Press

30 segundos

Alternating Kettlebell Swings

Alternating Kettlebell Swings

1 minuto

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45 segundos

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45 segundos

Russian Twists

1 minuto

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