Arms

Intenso Duration 7 minutos

Adicionado Por Bridget Molloy

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Army Crawls

20 segundos

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minuto

Rest

40 segundos

Wall Push Ups

1 min 20 segs

Small Forward Arm Circles

Small Forward Arm Circles

1 minuto

Small Reverse Arm Circles

Small Reverse Arm Circles

50 segundos

Rest

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

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No Equipment

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