LAN Circuit

Moderado Duration 21 minutos

Adicionado Por Lan Truong

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Push Ups

30 segundos

Sit Ups

30 segundos

Straight Kick

30 segundos

Sit-ups

30 segundos

Pull Ups

30 segundos

Roundhouse Kicks

30 segundos

Wing Chun Punching

30 segundos

Squats

30 segundos

Toe Touches

30 segundos

Sit-ups

30 segundos

Punches

30 segundos

Plank

30 segundos

Frog Jumps

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

1 minuto

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9 mins 46 segs, Moderado

Circuit Training

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