Treino para Iniciantes

It's Yoga Time!

Iniciante Duration 16 minutos

Adicionado Por Kristyn Bell

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Child's Pose

1 minuto

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuto

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

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Warrior 1 with High Lunge - Right

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Core

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16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Treadmill Circuit

Moderado

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

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