Treino Moderado

Full Stretch

Moderado Duration 17 minutos

Adicionado Por Marie Bruneau

Descrição

Have a better flexibility for sure. You should be perfectly warm up before.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

2 minutos

Seated Spiral Stretches

Seated Spiral Stretches

2 minutos

Wide Right Leg Stretch

Wide Right Leg Stretch

2 minutos

Wide Left Leg Stretch

Wide Left Leg Stretch

2 minutos

Center Leg Stretch

Center Leg Stretch

2 minutos

Right Quad Stretch

Right Quad Stretch

2 minutos

Left Quad Stretch

Left Quad Stretch

2 minutos

Good Morning Sunshines

Good Morning Sunshines

1 minuto

Pretzel Stretches

Pretzel Stretches

1 minuto

Chest Stretch

30 segundos

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Warm Up/recovery Stretch

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