Chest

Intenso Duration 53 minutos

Adicionado Por Joshua Zaludek

Descrição

Working on Pectorlas, and abdominals, and back

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Popping

7 minutos

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

1 minuto

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 minuto

Rest

30 segundos

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

1 minuto

Shoulder Press

1 minuto

Rest

30 segundos

Dumbbell Fly

2 minutos

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minuto

Rest

2 minutos

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