Treino Moderado

Core

Moderado Duration 8 minutos

Adicionado Por Cody Baker

Descrição

All core workouts

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Push Ups

1 minuto

Chair Dips

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

Bicycle Curls

2 minutos

Treinos Relacionados

6 mins 25 segs, Intenso

Basic Core Workout

Basic Core Workout

3 mins 15 segs, Moderado

7 minutos, Intenso

12 mins 26 segs, Moderado

30 minutos,

11 minutos, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

15 Min Core Booster Abs

Moderado

15 min

Core

No Equipment

Core the Pilates Way

Moderado

15 min

Core

Exercise Mat

Core

Moderado

16 min

Amazing Abs Attack

Moderado

10 min

Core

No Equipment

Free Your Hips

Iniciante

9 min

Yoga

Exercise Mat

Core

Intenso

6 min

Core

Stability Ball, Exercise Mat

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro