Beastmode

Intenso Duration 48 minutos

Adicionado Por Ryan Heinl

Exercises

Conjunto 1: 8 rodadas

Pull-ups 10x

1 minuto

Man Makers 10x

1 minuto

Squats 25x

1 minuto

Overhead Press 10x

Overhead Press 10x

1 minuto

Sit-Ups 25x

1 minuto

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run 250 Meters

1 minuto

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Full Body

Pull Up Bar, Box / Step, Bench

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