HIIT

Intenso Duration 27 minutos

Adicionado Por Dee Girl

Descrição

Interval training

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Warm up

3 minutos

Max Effort

1 minuto

Recovery

2 minutos

Max Effort

1 minuto

Recovery

2 minutos

Max Effort

1 minuto

Recovery

2 minutos

Max Effort

1 minuto

Recovery

2 minutos

Max Effort

1 minuto

Recovery

2 minutos

Max Effort

1 minuto

Recovery

2 minutos

Max Effort

1 minuto

Recovery

2 minutos

Max Effort

1 minuto

Recovery

2 minutos

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