Upper Body Cycle

Moderado Duration 24 minutos

Adicionado Por Ryan Samson

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

Bench Press

30 segundos

Change

10 segundos

Bicep Curls

30 segundos

Change

10 segundos

Forearm Curl

30 segundos

Change

10 segundos

Tricep Curl Right Arm

30 segundos

Tricep Curl Left Arm

30 segundos

Change

10 segundos

Situp

30 segundos

Change

10 segundos

Dips

30 segundos

Rest

30 segundos

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1 hr 3 mins, Moderado

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