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Descrição

1 to 2 days a week


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
5 minutos
Inclined Barbell Benchpress
5 minutos
Declined Barbell Benchpress
5 minutos
Dumbbell Fly
5 minutos
Cable Crossovers
5 minutos


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