Treino para Iniciantes

Beginner Workouts

Iniciante Duration 2 minutos

Adicionado Por Rainah Wallace

Descrição

Simple beginner workouts...

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Left Lunge

20 segundos

Right Lunge

20 segundos

Squats

30 segundos

Rest

6 segundos

Butt Kickers

30 segundos

Stretch Pose

30 segundos

Rest

5 segundos

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