Treino para Iniciantes

For Angel

Iniciante Duration 4 minutos

Adicionado Por Angel Pinahardin

Descrição

Workout at work.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Up and Down Neck Tilts

Up and Down Neck Tilts

1 minuto

Neck Side Rotations

Neck Side Rotations

1 minuto

Rest

10 segundos

Hamstring Kickbacks

Hamstring Kickbacks

1 minuto

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minuto

Rest

10 segundos

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