Vengeance

Moderado Duration 38 minutos

Adicionado Por Aimee Norris

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Dumbbell Squat To Alternating Shoulder Press With Twist

50 segundos

Rest

15 segundos

Mountain Climber With Pushup

50 segundos

Rest

15 segundos

Dumbbell Side Lunge With Curl

50 segundos

Rest

15 segundos

Plank Walkup With Dumbbell Drag

50 segundos

Rest

15 segundos

Dumbbell Stepovers

50 segundos

Rest

15 segundos

Dumbbell Single Arm Alternating Clean

50 segundos

Rest

15 segundos

Pushup Position Row And Squat Thrust

50 segundos

Rest

15 segundos

Goblet Squat And Alternating Reverse Lunge

50 segundos

Rest

15 segundos

Russian Twists with a Ball

50 segundos

Rest

15 segundos

Dumbbell Straight Leg Deadlift With Row

50 segundos

Rest

2 minutos

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