Treino para Iniciantes

Abs Begginers

Iniciante Duration 8 minutos

Adicionado Por Bruno Dancev

Descrição

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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bicycle Abs

1 min 10 segs

Rest

20 segundos

Split Abs

1 min 10 segs

Single Leg Touch Downs with Hop

Single Leg Touch Downs with Hop

30 segundos

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

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Straight Leg Bicycle Abs

1 minuto

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Rest And Breath

1 minuto

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