Treino Moderado

Abs

Moderado Duration 18 minutos

Adicionado Por Michael Ruiz

Descrição

Fun abs

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Jump Rope

1 minuto

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuto

Ab Ball Raises

1 minuto

Ball Push-Ups

1 minuto

Oblique Ball Crunches

Oblique Ball Crunches

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

Jump Rope

1 minuto

Scissor Kicks

1 minuto

Ball Ab Rolls

1 minuto

Twisting Lunges

1 minuto

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