Treino do Membro

Abs

Duration 9 minutos

Adicionado Por Nik Bell

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Star Crunches

1 minuto

Plank

1 minuto

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuto

Plank

1 minuto

Knees To Elbow And Legs Inand Out

1 minuto

Plank

1 minuto

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuto

Plank

1 minuto

Knees To Elbows And Legs In And Out

1 minuto

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