Treino Moderado

Nightwing

Moderado Duration 16 minutos

Adicionado Por Matteo Salvitti

Descrição

Get ready

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Right Low Kick Backs

Right Low Kick Backs

1 min 49 segs

Left Low Kick Backs

Left Low Kick Backs

1 min 49 segs

Left Elbow Swings

Left Elbow Swings

1 min 36 segs

Right Elbow Swings

Right Elbow Swings

1 min 36 segs

Left Jabs

2 mins 47 segs

Right Jabs

2 mins 47 segs

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

1 min 45 segs

Power Punches

1 min 49 segs

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