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Intenso Duration 1 h 2 m

Adicionado Por Ben Jordan

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Push Presses

2 minutos

Rest

2 mins 30 segs

Conjunto 2: 3 rodadas

Deadlifts

2 minutos

Rest

2 minutos

Conjunto 3: 3 rodadas

Dumbbell Press

2 minutos

Rest

2 minutos

Conjunto 4: 3 rodadas

TRX rows

2 minutos

Rest

2 minutos

Conjunto 5: 3 rodadas

Chin Ups

2 minutos

Rest

2 minutos

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