Treino para Iniciantes

Starter

Iniciante Duration 7 minutos

Adicionado Por Lala A

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Lunge Jump

20 segundos

Rest

10 segundos

Froggy Jumps

20 segundos

Rest

10 segundos

Star Jumps

20 segundos

Rest

10 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

10 segundos

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Lower Body

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Full Body

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