Beach Abs

Intenso Duration 59 minutos

Adicionado Por Tristen Walker

Descrição

Quick punch

Exercises

Conjunto 1: 16 rodadas

Bicycle Abs

40 segundos

In and Outs

40 segundos

Rest

20 segundos

Crunches

1 minuto

Bicycle Legs

1 minuto

Treinos Relacionados

4 minutos, Intenso

4 mins 30 segs, Iniciante

8 minutos, Moderado

5 minutos, Intenso

18 minutos, Intenso

11 minutos, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Abs

Intenso

37 min

ABS INVASION 👽. *Sk

Moderado

46 min

Abs Abs Abs

Moderado

5 min

Run, Run, Run!

Intenso

1 h 30 m

ABsolute Endurance

Iniciante

56 min

Core

Exercise Mat, Chair

Strech

Intenso

23 min

Legs

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro