Big BACK

Intenso Duration 42 minutos

Adicionado Por Ace Pabio

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Warm Up Rowing

10 minutos

Rest

2 minutos

Conjunto 2: 4 rodadas

Deadlifts

1 minuto

Rest

1 minuto

Conjunto 3: 4 rodadas

Lat Pull Downs

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 4: 4 rodadas

Barbell Hang Cleans

1 minuto

Rest

1 minuto

Conjunto 5: 4 rodadas

45 Degree Row

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 6: 1 rodada

Rest

2 minutos

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