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Treino Intenso

Up Workout

Intenso   21 minutos

Camila Vazquez
 		    Adicionado Por Camila Vazquez
Up Workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Split Abs
Split Abs
45 segundos
V-Ups
V-Ups
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
In and Outs
In and Outs
1 minuto
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuto
Angel Arms on Foam Roller
Angel Arms on Foam Roller
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
1 minuto
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuto
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
1 minuto
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuto
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
1 minuto
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuto
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
1 minuto
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
1 minuto
Crunches
Crunches
2 minutos
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuto

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