Treino Moderado

Weights Wednesday

Moderado Duration 1 h 6 m

Adicionado Por Jeremy Eaglebear

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

2 minutos

Overhead Press

3 minutos

Bench Press

3 minutos

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

2 minutos

Barbell Bent-Over Rows

2 minutos

Run 1 Mile

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