Abs

Intenso Duration 20 minutos

Adicionado Por Tabitha Maus

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Russian Twists

2 minutos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 min 30 segs

Rest

1 minuto

Wall Sit

1 min 5 segs

Rest

15 segundos

Wall Plank

1 min 19 segs

Plank

1 minuto

Rest

10 segundos

Tricep Dips

30 segundos

Squats

1 minuto

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Moderado

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Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Upper Body No weights

Intenso

4 m 30 s

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