UpperBody

Intenso Duration 13 minutos

Adicionado Por Popescu Alexandru

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Push-Ups

30 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 segundos

Left Tricep Pushups

Left Tricep Pushups

30 segundos

Right Tricep Pushups

Right Tricep Pushups

30 segundos

Tricep Dips

30 segundos

Rest

1 minuto

Conjunto 2: 3 rodadas

Chin Ups

15 segundos

Pull-ups

15 segundos

Chin Ups

15 segundos

Pull-ups

15 segundos

Rest

1 minuto

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Wall

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Core

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