Abs Blastoff

Intenso Duration 11 minutos

Adicionado Por Justyne Renn

Descrição

You will feel the BURN

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

90-90 Crunches

1 minuto

Transition

20 segundos

Split Abs

1 min 10 segs

Elbow Plank

1 minuto

Transition

10 segundos

V-Ups

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Russian Twists

1 min 20 segs

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 min 10 segs

Transition

10 segundos

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 min 10 segs

Russian Twists

1 min 20 segs

Cobra

1 minuto

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Lower Body

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