Pull Ups

Intenso Duration 59 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Pull Up Bar, Dumbbells

Adicionado Por Christian Olsen

Tags

Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração Treinos com Halteres

Descrição

Didn't had time 4 the gym. So i'm just going 4 20 sets of pull ups.

Exercises

Conjunto 1: 20 rodadas

Pull Ups

2 mins 30 segs

Conjunto 2: 5 rodadas

Hammer Curls

1 min 45 segs

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