Treino para Iniciantes

Pull Ups

Iniciante Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Pull Up Bar

Adicionado Por Wilnard Tan

Tags

Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Pull Ups

1 minuto

Push Ups

1 minuto

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