Full Body

Intenso Duration 18 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Jasmine Moore

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Child's Pose

2 minutos

Ab Curls

2 minutos

Leg Lifts

2 minutos

Angel Arms

2 minutos

Chin to Chest Stretch

Chin to Chest Stretch

2 minutos

Rolling Hands

2 minutos

Leg Pull Back

2 minutos

Plie Squats with Tip Toes

Plie Squats with Tip Toes

2 minutos

Stretch After Thigh Work

Stretch After Thigh Work

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Legs

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Legs

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Exercises for Starters

Iniciante

16 min

Core

Exercise Mat

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