Tv Abs

Intenso Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Michael Hedgpeth

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Leg Lifts

1 min 30 segs

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuto

Leg Raises

1 min 30 segs

Plank

1 minuto

Flutter Kicks

1 minuto

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

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Barbell, Box or Step

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Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine

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