Power Circuits

Intenso Duration 1 h 51 m

Adicionado Por Bonita M

Descrição

Cathe f circuit training

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Warm Up

10 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Circuits - Alternating Step Cardio With Weighted Leg Sets

55 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Weighted Back Work Mixed With Plank Intervals

21 minutos

Conjunto 4: 1 rodada

Abs

10 minutos

Conjunto 5: 1 rodada

Stretch

15 minutos

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10 minutos, Moderado

Circuit Training

4 mins 13 segs, Iniciante

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