Abs Extreme

Intenso Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Lauren Olson

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit Ups

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Arm Head Squeeze Crunches

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Right Side Crunches

1 minuto

Left Side Crunches

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Reverse Crunches

1 minuto

Plank

1 minuto

Raised Leg Crunches

1 minuto

Bicycles

1 minuto

Russian Twists

1 minuto

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