Fab Ab

Intenso Duration 24 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Sam Scott

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Workout on your Abs

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

C Curve Tucks

30 segundos

Oblique Crunches

Oblique Crunches

30 segundos

Leg Raises

30 segundos

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 segundos

Right Side Plank

Right Side Plank

30 segundos

Left Side Plank

Left Side Plank

30 segundos

Plank

45 segundos

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