Intenso
16 minutos
Áreas Alvo: Core
Equipamento: Medicine Ball, Exercise Mat
 |
Adicionado Por Fako L. |
Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
Encontre um Programa
Pull Up Bar, Barbell, Box / Step
