Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Wall Tricep Push Ups
Wall Tricep Push Ups
1 minuto
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuto
Bodyweight Triceps Extension
Bodyweight Triceps Extension
1 minuto
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 minuto
Tricep Stretches
Tricep Stretches
1 minuto


Treinos Relacionados

Triceps
20 mins 15 segs, Intenso
Triceps
4 mins 10 segs, Iniciante
Triceps
5 mins 39 segs, Intenso
Triceps
15 mins 45 segs, Intenso
Triceps
5 minutos, Intenso
Triceps
14 minutos, Moderado

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Walking

Walking

Iniciante 30 min  
Killer Bod, Brah!

Killer Bod, Brah!

Moderado 16 min  
Core   No Equipment
After Run

After Run

Moderado 3 m 30 s  
Shoulders

Shoulders

Moderado 15 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbells
Dang, She Must Work Out

Dang, She Must Work Out

Moderado 5 min  
Arms   Dumbbells, Chair
Squat Squat

Squat Squat

Moderado 6 min  
Legs   Barbell

Categorias de treino