Never—Ending Push Ups

Intenso Duration 18 minutos

Áreas Alvo: Arms, Chest

Adicionado Por Ira Cross

Tags

Treinos para Braços

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Push-up Knee Tucks

Push-up Knee Tucks

1 minuto

Rest

30 segundos

Wall Push Ups

1 minuto

Rest

1 minuto

Wall Push-Ups with Clap

Wall Push-Ups with Clap

1 minuto

Rest

1 minuto

Wall Tricep Push Ups

Wall Tricep Push Ups

1 minuto

Rest

1 minuto

Feet on Wall Push-Ups

Feet on Wall Push-Ups

1 minuto

Rest

1 minuto

Wall Diamond Push Ups

Wall Diamond Push Ups

1 minuto

Rest

1 minuto

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuto

Rest

1 minuto

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

1 minuto

Rest

1 minuto

Push-Ups

1 minuto

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