Treino para Iniciantes

Warming Up

Iniciante Duration 40 segundos

Adicionado Por Haziq Huda

Descrição

Do warming up before start exercise :-P

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Warm-Up Walk

10 segundos

Cardio Warm Up

10 segundos

Quad Stretches

10 segundos

Upper Back Swimmer Stretches

Upper Back Swimmer Stretches

10 segundos

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