Bleachers

Intenso Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Derek Winn

Run up bleachers

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Run

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Two Legged Jump

1 minuto

Rest

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

1 Legged Jumps (right)

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

1 Legged Jumps

1 minuto

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