Tricep

Duration 33 minutos

Equipamento: Jump Rope, Dumbbells

Adicionado Por Konrad Wojcik

:-)

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jump Rope

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Cardio Warm Up

3 minutos

Cable Tricep Push Down

30 segundos

Rest

1 minuto

Cable Tricep Push Down

30 segundos

Rest

1 minuto

Cable Tricep Push Down

30 segundos

Rest

1 minuto

Cable Tricep Push Down

30 segundos

Rest

1 minuto

Cable Tricep Push Down

30 segundos

Rest

1 min 30 segs

Tricep Extensions

30 segundos

Rest

1 minuto

Tricep Extensions

30 segundos

Rest

1 minuto

Tricep Extensions

30 segundos

Rest

1 minuto

Tricep Extensions

30 segundos

Rest

1 minuto

Tricep Extensions

30 segundos

Rest

1 min 30 segs

Tricep Dips

30 segundos

Rest

1 minuto

Tricep Dips

30 segundos

Rest

1 minuto

Tricep Dips

30 segundos

Rest

1 minuto

Tricep Dips

30 segundos

Rest

1 minuto

Tricep Dips

30 segundos

Rest

1 minuto

Fast Crunches

2 minutos

Standing Leg Stretches

2 minutos

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