Treino para Iniciantes

Arms

Iniciante Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Back

Adicionado Por Savannah Dj

Tags

Treinos para Costas

Descrição

Gymnastics arm conditioning

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

2 minutos

Plank

2 minutos

Tricep Dips

2 minutos

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