Hiit

Intenso Duration 24 minutos

Áreas Alvo: Legs

Adicionado Por Cheryl Lowe

Tags

Treinos para Pernas

Descrição

Belly blitz

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cardio Warm Up

3 minutos

Skips in Place

3 minutos

Squat Jacks

3 minutos

Floor Bridge

3 minutos

Push-Ups

3 minutos

Crunches

3 minutos

Sumo Obliques

3 minutos

Cool-Down Walk

3 minutos

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