Treino Moderado

Chest T

Moderado Duration 40 segundos

Áreas Alvo: Shoulders, Chest

Equipamento: Stability Ball, Wall

Adicionado Por Edwin Man

Tags

Treinos em Casa Treinos para Ombros Treinos com Bola de Exercício Treinos na Parede

Descrição

Chest

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Ball Push-Ups

20 segundos

Inverted Wall Push-Ups

Inverted Wall Push-Ups

20 segundos

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35 minutos, Intenso

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