Insane abs

Intenso Duration 24 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Anthony Thompson

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Test your abs endurance by finishing the workout without resting. It is ok If you rest, but make sure you give it ur all.

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Flutter Kicks

2 minutos

Leg Lifts

1 minuto

V-Ups

1 minuto

Conjunto 2: 2 rodadas

Russian Twists

2 minutos

Oblique V-Sits

1 minuto

Kimura Sit-Ups

1 minuto

Conjunto 3: 2 rodadas

Sit-Ups

2 minutos

Double Crunches

Double Crunches

1 minuto

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

1 minuto

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Arms

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